За книгата: 2019 / Хроничният стрес оказва най-негативно влияние върху здравето. Книгата разглежда седемте компонента на стреса, като възпаление, нарушен биоритъм, нива на кортизол и други. Авторът, лекар по образование, дава прости, научно обосновани техники за справяне със стреса, препоръки за дневен режим, сън и хранене. Публикува се за първи път на руски език.